środa, 24 lipca 2019

smoothie truskawkowo-borówkowe z chia

 

...pyszne i szybkie truskawkowo-borówkowe smoothie, z kostkami lodu w sam raz na letnie dni...





1,5 szkl truskawek
0,5 szkl borówek amerykańskich
0,5 szkl wody lub kilka kostek lodu
1 łyżka miodu (można więcej)
3 łyżeczki ziaren chia




umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy miód, wodę lub lód i miksujemy. Wsypujemy chia i mieszamy. Jeśli chcemy dwukolorowe, truskawki i borówki miksujemy oczywiście osobno. Gotowe smoothie przelewamy do szklanek.


Autor: o

23 komentarze:

  1. Angie's Recipes24 lipca 2019 15:51

    So pretty! I really love the colour.

    OdpowiedzUsuń
  2. Edita Guhl24 lipca 2019 17:27

    Az czuje ten zapach, smakowitosci!

    OdpowiedzUsuń
  3. Lena25 lipca 2019 09:20

    pycha śniadanie;0

    OdpowiedzUsuń
  4. Natalia25 lipca 2019 09:45

    Pychotka ☺

    OdpowiedzUsuń
  5. Ervisha25 lipca 2019 09:59

    Wyglada apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Magda25 lipca 2019 15:07

    Super, chętnie bym wypróbowała, bo wygląda niezwykle apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ewa25 lipca 2019 21:04

    Chcę takie teraz! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. DżemDżus25 lipca 2019 21:12

    Zdjęcia wyglądają niezwykle apetycznie, kupuję bez miodu.

    OdpowiedzUsuń
  9. http://alestilos.blogspot.com/25 lipca 2019 22:49

    Idealne na upały :)
    Pozdrawiam cieplutko!

    OdpowiedzUsuń
  10. Gloria Baker26 lipca 2019 02:12

    bellisimo smoothie !!!

    OdpowiedzUsuń
  11. Amber26 lipca 2019 08:11

    Doskonały koktajl!

    OdpowiedzUsuń
  12. Dorota28 lipca 2019 00:17

    Na takie upały, jakie ostatnio nas nie opuszczają, Twoja propozycja jest idealna.

    OdpowiedzUsuń
  13. AZgotuj!29 lipca 2019 10:51

    Przepyszne! Z chęcią takiego się napiłabym <3

    OdpowiedzUsuń
  14. zdrowo i aktywnie29 lipca 2019 19:37

    Wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Kulinarna Maniusia29 lipca 2019 20:32

    Ale pyszności, na upały idealne :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Beata30 lipca 2019 12:38

    Idealne orzeźwienie na te upały :-)

    OdpowiedzUsuń
  17. Słodko Słodka30 lipca 2019 21:38

    Świetne połączenie :-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Iwona30 lipca 2019 21:58

    Pyszny napój o przecudnym kolorze :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Justyna31 lipca 2019 23:42

    Świetna propozycja na smoothie i jaka pożywna dzięki dodatkowi nasion chia :)

    OdpowiedzUsuń
  20. bryssska-Katarzyna Młynarczyk4 sierpnia 2019 17:45

    Pyszny ;-D

    OdpowiedzUsuń
  21. Di bloguje5 sierpnia 2019 22:38

    Pyszna propozycja.

    OdpowiedzUsuń
  22. Edita Guhl7 sierpnia 2019 06:51

    Samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. kasia11 sierpnia 2019 13:21

    Z chia biorę w ciemno!
    Piękny kolor...
    :)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)